Eine 1 : 1- Stunde ermöglicht es mir, eine Yoga-Stunde voll und ganz auf deine Wünsche und speziellen körperlichen Bedürfnisse auszurichten - in einem geschützten Rahmen und mit meiner uneingeschränkten Aufmerksamkeit.

Gerade in den Einzelstunden besteht verstärkt die Möglichkeit, den Fokus auf eine stabile Ausrichtung und die Verbesserung der Mobilität zu legen - angepasst an die individuelle Anatomie. Somit lässt sich ein gesundes Körperbewusstsein fördern, es dient aber auch der Verletzungsprävention und bei Bedarf zur Therapie-Unterstützung.
Mittels einer yogatherapeutisch ausgerichteten Àsana-Praxis kann ich dich gezielt und achtsam in deinen Wünschen unterstützen.

Bei Bedarf besteht natürlich auch die Möglichkeit eine wirkungsvolle Einheit aus Yoga, Achtsamkeits-Praktiken und Thaiyoga-Massage-Einheiten zu erschaffen.
Damit kannst du langfristig dein ganzheitliches Wohlergehen fördern und dich auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene harmonisieren.

Lust, tiefer einzutauchen? Melde dich gerne bei mir. Nach einem von dir ausgefüllten Fragebogen und einem kurzen Erstgespräch erarbeiten wir auf Basis deiner körperlichen Fähigkeiten und deiner Bedürfnisse ein individuelles Yogaprogramm, um dir -deinem Körper, Geist und deiner Seele - Wohlgefühl zu verschaffen.
Wenn du Interesse an einem persönlichen, auf dich und deinen Alltag zugeschnittenen Yogaprogramm hast, dann kontaktiere mich gerne via E-Mail.