Me, my Yoga and You
Liebste Yogis und Yoginis, hinter TalTreeYoga stecke ich, Nadine.
Mittlerweile gebe ich seit 2016 Yoga-Kurse und gehöre seit 2018 dem Bahnhof Blo-Team an.
Yoga ist für mich mein täglicher Urlaub vom Alltagsstress und bedeutet für mich, das Herz zu öffnen und loszulassen, mal mit mehr, mal mit weniger Bewegung. Die Praxis auf der Matte und darüber hinaus ermöglicht es mir, in Verbindung mit mir selbst zu gehen und meine Wahrnehmung zu schulen; sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene. Somit schenkt mir Yoga die Möglichkeit, ganzheitlich mein Wohlergehen zu fördern und mich auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene zu harmonisieren.
Nach 8 Jahren Yogapraxis als Teilnehmerin habe ich mir 2015 nach Beendigung meines Ayurveda-Lehrgangs endlich den Wunsch erfüllt, an der Yogalehrer-Ausbildung (RYS200) des Inspya Yoga-Teams mit Lance Schuler, Phil Lemke & Jean Campbell in Zusammenarbeit mit dem Yogaraum Hamburg teilzunehmen. Eine der besten Entscheidungen meines Lebens.
Seitdem habe ich an gezielt ausgewählten Aufbau-Ausbildungen und Fortbildungen im Bereich Yoga, Prānāyāma, Meditation und Achtsamkeit teilgenommen, die meinen weiteren Yogaweg geprägt und meine eigene Praxis bereichert haben.
Meinen Yoga-Werdegang und Links zu wundervollen, von mir geschätzten Lehrern und Lehrerinnen könnt Ihr unter „Ausbildung in Kürze“ einsehen.
Meinen Yoga-Werdegang und Links zu wundervollen, von mir geschätzten Lehrern und Lehrerinnen könnt Ihr unter „Ausbildung in Kürze“ einsehen.
Ich freue mich, mich stetig fortzubilden, meinen Horizont zu erweitern und das Herz zu füllen – schließlich lernt man nie aus!
Und das Wundervolle daran ist, das gewonnene geistige und körperliche Wissen ebenso an euch weiterzugeben, mit euch zu teilen und etwas Wohlgefühl zu verschaffen- Yoga ist eben Verbindung.
Immer wieder ist für mich der schönste Moment der Stunde, wenn sich auf den Gesichtern meiner Yogis und Yoginis am Ende ein kleines (oder auch größeres) glückliches, zufriedenes Lächeln und Strahlen ausgebreitet hat: Einfach beglückend!
Und das Wundervolle daran ist, das gewonnene geistige und körperliche Wissen ebenso an euch weiterzugeben, mit euch zu teilen und etwas Wohlgefühl zu verschaffen- Yoga ist eben Verbindung.
Immer wieder ist für mich der schönste Moment der Stunde, wenn sich auf den Gesichtern meiner Yogis und Yoginis am Ende ein kleines (oder auch größeres) glückliches, zufriedenes Lächeln und Strahlen ausgebreitet hat: Einfach beglückend!
Gerade da ich selbst eine Atemwegserkrankung habe und in der Vergangenheit an ständigen Rückenbeschwerden gelitten habe, kann und konnte ich die vielfältigen positiven Aspekte des Yogas selbst erfahren. Nicht nur, dass mich die Yogapraxis geistig ausbalanciert, zentriert und beglückt, es tut auch meinem körperlichen Wohlergehen extrem gut.
Nun hoffe ich, euch ähnlich positive Wirkungen des Yogas nahezubringen und lege Wert darauf, die Yogastunden abwechslungsreich zu gestalten und eine bunte Mischung aus Flow-Elementen, Faszientraining, Yin Yoga, Prānāyāma (Atemübungen), kleinen Achtsamkeitsübungen und teilweise auch kurzen Thaimassage-Frequenzenm in die Stunden einfließen zu lassen; selbstverständlich immer voller Achtsamkeit auf die individuelle Anatomie.
Denn ganz gleich, wie die Yogastunde aufgebaut ist, lege ich Wert auf ein funktionelles, anatomisch ausgerichtetes Yoga, das auch der Verletzungsprävention und bei Bedarf zur Therapie-Unterstützung dienen kann.
Denn ganz gleich, wie die Yogastunde aufgebaut ist, lege ich Wert auf ein funktionelles, anatomisch ausgerichtetes Yoga, das auch der Verletzungsprävention und bei Bedarf zur Therapie-Unterstützung dienen kann.
Aber eines darf natürlich auf keinen Fall fehlen: die Freude am und die Liebe zum und beim Yogieren. Ich hoffe, ich kann meine Yoga-Leidenschaft an euch weitergeben und dafür sorgen, dass auch ihr die Matte wieder voller Ruhe, Kraft, Wohlgefühl und mit einem offenen Herzen verlasst.
